В последнее время вас мучает неприятный запах от ног? Что делать в такой ситуации? Для начала нужно разобраться в причинах возникновения проблемы.
Вариантов может быть несколько:
- грибковые заболевания;
- слишком тесная обувь, при ношении которой нарушается кровоснабжение стоп;
- диабет, болезни сердца:
- гормональные сбои;
- увлечение острой пищей и специями;
- плохой уход за обувью;
- несоблюдение правил гигиены.
Главная причина запаха от ног – чрезмерное потоотделение. Врачи между собой называют это заболевание гипергидрозом. Для его лечения используются различные подходы и методы. Все зависит от сроков возникновения и степени сложности проблемы.
Лечение у врача
Не стоит откладывать решение данной проблемы в долгий ящик, т.к. запах может быть симптомом какого-либо заболевания кожи. Или сигналом что в организме что-то не так. Обратитесь к врачу-дерматологу. Он проведет первичный осмотр и назначит необходимые анализы.
Если проблема обусловлена гигиеническими причинами, то вы получите рекомендации по уходу за ногами и перечень средств, которые можно приобрести в аптеке.
Если чрезмерное потоотделение появилось по другим причинам, то врач перенаправит вас к другим специалистам. Например, к эндокринологу.
Гигиена
Если никакого грибкового заболевания у вас не было выявлено, то, скорее всего, дело в несоблюдении правил гигиены. Вы можете в кратчайшие сроки устранить неприятный запах от ног. Как избавиться от него? Просто выполняйте следующие рекомендации:
- Меняйте носки (чулки, колготки) не реже чем раз в день. Даже если вам кажется, что вещи еще чистые и свежие. Однако на следующий день запах только усилится.
- Выбирайте носки, изготовленные из натурального сырья. Ведь синтетика способствует усилению потоотделения.
- Нельзя носить одну и ту же обувь несколько сезонов подряд. Лучше всего приобрести еще две пары про запас. Надевайте их поочередно, чтобы обувь успевала проветриваться и просохнуть.
- Замена стелек в туфлях и сапогах должна быть регулярной.
- Для мытья ног используйте не обычное, а антибактериальное мыло. Оно продается в любом супермаркете.
- Купите специальный крем, позволяющий нормализовать потоотделение ног (см. ниже). Неплохо себя зарекомендовали и средства, в составе которых присутствуют дезодорирующие вещества.
- В летнее время ноги можно припудривать тальком.
- При чрезмерном потоотделении рекомендуется принимать ножные ванночки в слабом растворе марганцовки.
Аптечные средства
Для полного устранения заболевания одного только соблюдения гигиены будет недостаточно. Без специальных косметических средств не обойтись. Они выпускаются в виде кремов, присыпок и мазей. Какие же средства показали наибольшую эффективность в борьбе с неприятным запахом от ног? Сейчас вы обо всем узнаете.
Кремы
Многие известные бренды выпускают средства, устраняющие неприятный запах от ног. Ярким тому примером является компания Vichy. Ее специалисты разработали крем-дезодорант, снижающий потливость и устраняющий запах. Для получения ощутимых результатов нужно пользоваться им дважды в неделю на протяжении месяца. Стоимость крема – примерно 400 рублей.
Отечественный аналог от компании «Галено Фарм» обойдется всего в 30-50 рублей. Крем из серии «5 дней» отлично справится и с запахом, и с вызывающим его грибком.
Другие варианты кремов:
- «ДЕОконтроль» (от концерна «Калина);
- «Лавилин» (производитель – Израиль);
- «Целендрем» (Индия);
- Dr.Dabour (Израиль).
Присыпки, спреи и прочие средства
Вам нужно срочно выходить из дома? Тогда обрызгайте ноги спреем. Он защитит от потливости и надолго сохранит ощущение свежести. Предлагаем вам два варианта спреев — «Odour Control Neutra-Activ 3 в 1» (марки Scholl) и «Освежающий Reviving Foot» (от Oriflame).
Существуют специализированные присыпки, например Одабан или Гальманин, они избавляют от пота и оказывают подсушивающий и обеззараживающий эффект.
В составе детской присыпки тоже присутствуют компоненты, устраняющие потливость и раздражение кожи. Нанесите ее на ступню и между пальцами, и на несколько часов вы будете защищены от неприятного запаха.
Спиртовой раствор формидрон эффективно борется с потливостью ног. Достаточно 1 раз в неделю наносить его на пораженные участки кожи. Его нельзя применять беременных и кормящим женщинам, детям до 16 лет и людям, имеющим открытые раны или проблемы с почками.
Народные способы лечения
Покупка специальных кремов, растворов и мазей дорого обходится. И в некоторых случаях затраты не оправдываются в виду низкой эффективности препаратов. Но отчаиваться не стоит. Вы можете попробовать народные средства от запаха ног.
Для избавления от потливости ног следует принимать специальные ванночки. В качестве главных компонентов можно использовать черный чай и кору дуба. Из расчета на 1 литр воды берем 2-3 ст. л измельченных растений. Для начала заливаем эти ингредиенты кипятком и настаиваем 20 минут, а затем выливаем в тазик с теплой водой. Время приема ванночки – 15-20 минут.
Уход за обувью
Отмечаете положительную динамику в борьбе с потливостью ног? Что ж, вас можно только поздравить. Но вы должны понимать, что обувь тоже нуждается в специальной обработке. Если не предпринимать никаких мер, то проблема никуда не уйдет, а будет периодически напоминать о себе. Как удалить запах из обуви? Здесь нужен комплексный подход:
1. Сушка
Каждый раз по приходу домой нужно доставать стельки и просушивать. Можно просто разложить на батарее. Но лучше всего приобрести ультрафиолетовую сушилку. Стельки необходимо периодически менять, а обувь хранить в проветриваемом помещении. На ночь обрабатываем туфли, босоножки и сапоги специальными дезодорантами. За это время средство успеет впитаться, а стельки просохнут.
2. Специальные препараты
В аптеках продаются порошки «5 дней» и «7 дней». Присыпайте ими обувь изнутри. Эффект не заставит себя долго ждать.